Jag just nu...inte så bra

Sista tiden har jag inte alls känt mig så bra.
Absolut inget fysiskt utan endast uppe i mitt huvud(och hjärtat). Då menar jag inte huvudvärk utan Jag mår inge bra.
Vill inte skriva i bloggen för sympati utan för att det kanske lättar från hjärtat lite.
Många säger att mår man dåligt så kan ingen annan än en själv göra nåt åt det, jag kan håla med till viss del, men vem är man om man inte har de runt om kring sig som man älskar och bryr sig om?
Jag hade nog inte vart så mycket helt ensam. Dock just nu så känner jag mig som den mest ensamma person i världen.
Förra veckan skulle jag vilja skriva av som en av de jobbigaste under detta året (so far). Blir så sviken av såna som man tror bryr sig samt att det man gör det får nån ana cred för och man framstår som att Jag inte kunnat gjort det. Sånt gör mig väldigt ledsen.
men nu vet jag var de som svikit mig satt ribban och jag kommer göra detsamma. Verkar vara så att man ska tänka på sig själv, alltid, skit i om man sårar andra. Fy fan det är inte så Jag är, men om det betyder att inte jag blir sårad så får jag införa den policyn i huvudet på mig.
Sen att massa annat gått fel under veckan är en helt annan 5:a.
Eftersom jag mått som jag mått har flera andra tankar ploppat upp i huvudet, kalla det åldersnojja? dodsångest, ja vad du vill men det är jobba tankar som jag inte vet vad jag ska göra av och de gör mig stressad.
Stressad är en annan sak som jag känt på sista tiden, tidigare har jag kunnat hantera stress jätte bra men det här är en stress som jag inte kan förklara och heller inte rår över, kan va lite panikångest också över allt som sker och som jag tror kommer att ske.?? jag vet inte, som ni märkar så snurrar det på rätt bra i huvudet på mig och jag svamlar.

Fick skriva av mig lite men det känns sådär ändå...men som en kollega alltid sa förut när vi hade sjukt mycket på jobbet "- Ner med huduvdet och KÖR bara"

Tjing från Mig

Sista tiden..

Det har hänt en del sen sist, har hunnit vara upp i Sälen hos bästaste syster, fått min bil, bilen har fått vara inne på SPA, det har kommit snö (igen) jag har ökat antalet träningspass/vecka för att se om det ger några bättre resultat.

Just träning
Ni som känner mig vet att jag gillar träning, och verkligen hittat tillbaka till den lyckan det ger.
Visst kan jag känna vissa dagar, nej fan inte idag. Men så packar jag väskan och hinner känna under dagen att -Fan jag vill ju verkligen.
Inte bara för att få resultat utan även för de härliga mäniskor jag träffar när jag är där.
Har hunnit lära känna en del goa människor som kör samma pass som mig, och vissa gånger ger de en sån kick och energi att man skulle vilja köra en omgång till.
För att jag ska kunna träna måste jag ha musik! Bra musik. Tänk om man skulle träna utan? Funkar inte, det ska åna i öronen om jag sjunger gärna med melln varven, ja om jag kan andas samtidigt då såklart :)
Vad har ni för favorittränings musik? Kör ni samma spellista? Gymmets musik?
Om jag ska värma upp lite inne på gymet innan passet så blir det oftast den musik som spelas i högtalarna, för oftast så kommer jag i sån tid att jag inte hinner ta mig en extra uppvärmning, vilket är lite dumt då det är lättare att köra pass om man är lite ljumen.
Extra pass
Jag skev i ett tidigare inlägg om mitt "kroppstest" där de mätte hur jag ser ut inuti mm.
Samt fick jag en del tips på vägen om mat osv. Har vekligen försökt tänka på alla tips och tagit åt mig och läst en hel del på nätet om diverse dieter och så vidare.
Nåt som jag skulle göra va att lägga till mellanmål. Både på förmiddagen och eftermiddagen. Detta går väl sådär.
På jobbet så händer det olika saker varje dag så oftast så kommer jag på vid lunch att Oj nu skulle jag ju ätit nåt, och på eftermiddag brukar det vara samma lika. Knas, men vad gör man, man får kämpa på och verkligen försöka att få i sig rätt mängd energi.
Sen har jag även lagt till ett till passa i veckan. Just för att se om jag kan få ner vikten och slimma till mig lite. Vissa områden på kroppen är verkligen värre än andra. Magen får jag aldrig bukt på, den är floppig och dallrar som alltid. Benen är helt ok, rätt fasta. Armarna, nja lite daller i gäddhänget. Ja ni förstår :)
Så detta extra pass är lite mer åt styrketräninghållet så jag hoppas på lite mer resultat. Håll tummarna.
Nästa passa är på lördag morgon kl:09.00 hua vad tidigt det är, samtidigt som det är så sjukt sköt att ha resten av dagen till annat.

Ha det gott
Tjing från mig